natation et dos

Le mal de dos pousse souvent à chercher une solution douce, réaliste et compatible avec un quotidien déjà chargé. Quand les douleurs dorsales s’installent, l’idée de bouger peut sembler paradoxale, pourtant l’eau offre un cadre particulièrement intéressant : elle soutient le corps, réduit les contraintes sur les articulations et permet de reprendre de l’amplitude sans